Evitare il diabete mangiando yogurt

Uno yogurt al giorno può evitare il rischio del diabete, è questo la tesi dei ricercatori dell’Epidemiologic Medical Research Council dell’Università di Cambridge per una corretta dieta alimentare . Alcuni alimenti, affermano gli scienziati, hanno un ruolo decisivo nella prevenzione di malattie e patologie importanti come appunto il diabete.

La semplice abitudine di mangiare un vasetto di yogurt al giorno, ad esempio, potrebbe allontare il rischio di insorgenza della malattia: 28% in meno, di tanto si riescono a ridurre le probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 se si va ad aggiungere alla nostra alimentazione l’uso regolare di prodotti lattieri a basso contenuto di grasso come lo yogurt; 24% se i prodotti consumati sono, invece, ricotta o formaggio fresco. I dati sono estrapolati della ricerca scientifica condotta dai ricercatori su 3.500 individui e della durata di ben 11 anni; lo studio inglese conferma proprio che per contrastare il diabete basta consumare 4 vasetti e mezzo da 125 grammi di yogurt alla settimana, quasi uno yogurt al giorno.

  • Ricerca di: Università di Cambridge
  • Conclusione: I prodotti lattieri a basso contenuto di grasso riducono il rischio di diabete
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