Mangiare davanti alla tv ti farà ingrassare!

mangiare alla tv

Mangiare davanti alla tv: parliamo ovviamente di una cattiva abitudine e, senza dubbio, saranno in tanti qui ad ammettere la colpa. Ma quanto può far male alla nostra salute concedersi il pranzo o la cena in compagnia delle immagini di una televisione?

Alcune ricerche del passato hanno già approfondito da un punto di vista scientifico il legame tra obesità e tv; oggi uno studio dei ricercatori della Ohio State University pubblicato sulla rivista Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, prende in considerazione le variabili della forma fisica dei soggetti e le loro abitudini alimentari.

I dati registrati dalla ricerca condotta, e che ha coinvolto circa 13mila persone, confermano che: circa la metà degli intervistati consumano i propri pasti in famiglia ed un terzo del campione è abituato alla presenza del televisore nelle ore di pranzo o cena. Altro dato rilevante per l’analisi: nel 62% dei casi i pasti consumati in famiglia sono preparati in casa.

Mettendo in relazione tutti i dati ottenuti, gli esperti hanno verificato che chi mangia davanti alla tv e consuma cibi non preparati in casa presenta un rischio di obesità maggiore rispetto agli altri. Di contro, chi non mangia davanti alla tv e consuma pasti fatti in casa, presenta uno stato di forma indubbiamente migliore.

Seguire delle abitudini alimentari corrette, quindi, vuol dire poter ridurre il rischio di obesità: del 37% in meno per chi non mangia davanti alla tv e del 26% in meno per chi consuma pasti sani e non cede alle tentazioni del junk food.

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Articolo pubblicato il 15 giugno 2017 da:

Paolo Carta è nato a Roma il 10 gennaio 1978. Dopo la maturità scientifica consegue un Diploma Universitario per Tecnico Sanitario di Laboratorio presso l’Università degli Studi di Torino. Nel 2008 intraprende la carriera universitaria presso Tor Vergata (Roma) e consegue una laurea specialistica in Biotecnologie Mediche. E’ il responsabile editoriale del portale sin dalla sua messa online.