I danni del fumo si combattono con il sole

Il suggerimento per tutti i fumatori, quindi, almeno per quest’estate, la sigaretta fumatela distesi al sole per cercare di rimediare ai danni di salute che state procurando al vostro organismo.

I benefici del sole sull’impatto dannoso della sigaretta sono da ricondurre alla produzione di vitamina D che, come sappiamo, si attiva con l’esposizione solare della pelle. E’ questa la conclusione di uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Internal Medicine e che ha coinvolto 30 mila donne svedesi in età compresa tra i 25 e i 64 anni.

La ricerca ha portato alla luce numerosi benefici legati all’esposizione al sole, alcuni dei quali già noti e individuati da scoperte scientifiche precedenti. Dalle analisi condotte è emerso che le donne che sono abituate ad esporre il proprio corpo al sole presentano un rischio minore di subire infarti o ictus, vivono mediamente 1 o 2 anni in più rispetto alle persone che si “nascondono” dalla luce solare e, in caso di pressione alta, riescono a migliorare la loro ipertensione.

Come detto, tutti i benefici rilevati si associano all’aumento di quantità di vitamina D, sostanza prodotta dalla pelle a seguito dell’esposizione al sole. Ma l’esposizione solare, come sappiamo, deve sempre essere commisurata alla tipologia di pelle del soggetto (se con carnagione chiara o carnagione scura) ed evitare le ore di massima irradiazione. Esporre la vostra pelle al sole in maniera eccessiva o senza le adeguate protezioni delle creme solari favorisce l’invecchiamento cutaneo e l’insorgere di tumori alla cute.

Il consiglio degli esperti, a questo riguardo, è quello di evitare le ore di sole tra le 11 e le 14, prevedere un’esposizione graduale e mai diretta per i primi giorni e utilizzare, fin quando l’organismo non riesce a proteggersi da solo con l’abbronzatura, creme solari con fattore di protezione superiore a 30.

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Articolo pubblicato il 20 maggio 2016 da:

Paolo Carta è nato a Roma il 10 gennaio 1978. Dopo la maturità scientifica consegue un Diploma Universitario per Tecnico Sanitario di Laboratorio presso l’Università degli Studi di Torino. Nel 2008 intraprende la carriera universitaria presso Tor Vergata (Roma) e consegue una laurea specialistica in Biotecnologie Mediche. E’ il responsabile editoriale del portale sin dalla sua messa online.