In ufficio niente sedie ma con il tapis roulant

E allora non c’è da meravigliarsi se negli uffici di numerosi colossi internazionali o mondiali sono già predisposte palestre e centri fitness per gli impiegati. Una ricerca scientifica condotta dall’University of Minnesota, ed i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Plos one, dimostra proprio come fare dell’esercizio fisico durante le ore di lavoro non solo tutela la salute degli impiegati, ma aumenta la produttività del gruppo.

Per verificare la loro tesi i ricercatori hanno condotto un esperimento su quaranta lavoratori che per un anno hanno sostituito le normali sedie e scrivanie da ufficio con un tapis roulant appositamente attrezzato, con telefono, tavolino e computer, per soddisfare le esigenze lavorative. Agli impiegati veniva richiesto di procedere con le normali attività quotidiane e di prevedere, in contemporanea, anche dell’attività fisica giornaliera con il tapis roulant per un certo numero di chilometri ad una velocità moderata. I dati raccolti dai ricercatori hanno evidenziato, come prevedibile, un maggior dispendio calorico giornaliero, e quindi un’attenzione maggiore alla forma fisica degli impiegati, ma soprattutto, dopo una prima fase di assestamento alle nuove condizioni lavorative in cui si era registrato un calo inziale delle performance, un’aumento significativo della produttività aziendale.

  • Ricerca di: University of Minnesota
  • Pubblicata su: Plos one
  • Conclusione: Fare attività fisica durante le ore di lavoro migliora la produttività dell’impiegato