Dormire resetta la memoria

Perchè si deve dormire? Innanzitutto dormiamo per far riposare il nostro corpo e recuperare le forze necessarie, ma soprattutto dormiamo per dare una “ripulita” all’accumulo quotidiano di notizie subito dal nostro cervello. Durante la notte, infatti, il sonno ci aiuta a fare il reset della memoria e ad eliminare dal cervello tutte quelle informazioni inutili che abbiamo caricato durante la giornata e che adesso ci occupano spazio superfluo.

Questa è la conclusione della ricerca scientifica condotta da due italiani Chiara Cirelli e Guido Tononi presso l’University of Wisconsin School of Medicine. Lo studio pubblicato sulla rivista Neuron punta il riflettore sull’azione di smart forgetting (o dimenticare in maniera intelligente), momento di riposo in cui andiamo a cancellare tutti i dati inutili ed integriamo, invece, le nuove conoscenze apprese con informazioni già consolidate in memoria. Questa fase di reset, secondo i ricercatori, è fondamentale per poter ripartire il giorno seguente con un cervello più rapido ed operativo.

  • Ricerca di: University of Wisconsin School of Medicine
  • Pubblicato su: Neuron
  • Conclusione: Dormire aiuta l’apprendimento e la memoria
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