Liberare la memoria di notte grazie allo smart forgetting

Che cos’è lo smart forgetting? Lo smart forgetting è un processo naturale che consente al nostro cervello di cancellare i pensieri “superflui” per fare spazio a nuove informazioni (più importanti) che potremmo apprendere.

Il rilascio di questa “zavorra” di ricordi avviene durante le ore di riposo e consente al nostro cervello di fare spazio alle nuove istruzioni da immagazzinare.

Questa singolare scoperta scientifica si deve all’Università del Wisconsin ed è stata recentemente pubblicata sulla rivista Science. I ricercatori hanno verificato, infatti, come le connessioni tra i neuroni si rimpiccioliscono in media del 20% durante il sonno. La sperimentazione degli scienziati è stata condotta in laboratorio su dei roditori prendendo in considerazione le sinapsi (i punti di contatto tra i neuroni) dei topi prima e dopo le ore di riposo.

Dalle conclusioni della ricerca è emerso che le sinapsi più piccole, o comunque di dimensioni ridotte, si rimpiccioliscono in modo proporzionale alle loro dimensioni, mentre le sinapsi più grandi, ovvero quello che presentano più connessioni e conservano le informazioni più importanti, rimangono stabili. Il meccanismo della “pulizia” della memoria, dunque, sembra essere molto semplice: “l’interazione con l’ambiente durante la veglia determina un progressivo potenziamento delle sinapsi, perché apprendiamo continuamente cose nuove anche senza accorgercene, mentre il sonno al contrario serve a depotenziarle, per farle tornare a livelli energeticamente più sostenibili e per permetterci di imparare ancora nuove cose il giorno successivo“.

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Articolo pubblicato il 6 febbraio 2017 da:

Paolo Carta è nato a Roma il 10 gennaio 1978. Dopo la maturità scientifica consegue un Diploma Universitario per Tecnico Sanitario di Laboratorio presso l’Università degli Studi di Torino. Nel 2008 intraprende la carriera universitaria presso Tor Vergata (Roma) e consegue una laurea specialistica in Biotecnologie Mediche. E’ il responsabile editoriale del portale sin dalla sua messa online.