suoni rosa

Ascoltare suoni rosa potenzia la tua memoria!

Acoltare un rumore rosa durante la fase di sonno può incrementare (e non poco) le nostre capacità di memoria: ne sono convinti i ricercatori della NorthWestern University di Chicago che hanno condotto uno studio di stimolazione sonora, poi pubblicato sulla rivista scientifica Frontiers in Human Neuroscience.

Ma cosa sono i rumori rosa? I suoni rosa sono dei suoni dolci, composti da elementi a bassa frequenza ma con potenza maggiore, tecnicamente differenti dai suoni bianchi (quelli rilassanti per intenderci), ma, allo stesso modo, udibili come rumori continui. Un suono rosa è il rumore delle onde del mare che si infrangono sulla spiaggia, ad esempio, così come anche il rumore delle acque di una cascata.

Secondo gli esperti i suoni rosa hanno la capacità di prolungare la fase del sonno profondo favorendo le prestazioni dell’area del cervello demandata ai ricordi.

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La sperimentazione è stata condotta su alcune persone anziane stimolate mediante l’utilizzo di uno strumento in grado di emettere suoni rosa ed attivato durante le ore notturne. I risultati ottenuti hanno dimostrato che i soggetti anziani, le cui capacità di memoria risultano ridotte col passare degli anni, erano in grado di ricordare tanto di più rispetto alla media. I punteggi dei test cognitivi hanno confermato, infatti, dei valori triplicati di performance di memoria nel confronto pre/post stimolazione sonora.

I ricercatori, inoltre, confermano un duplice vantaggio in tutte le persone soggette alla sperimentazione sonora: un miglioramento nelle facoltà cerebrali, come detto, ma anche un sonno più lungo e riposato.